著作者

小泉健一／著　田山夢人／監修

メーカー名/出版社名

大和出版

出版年月

2025年5月

ISBNコード

978-4-8047-6456-6
(4-8047-6456-9)

頁数・縦

１８９Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／メンタルヘルス

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出版社からのコメント

イライラして冷静になれない、モヤモヤするけどちゃんと伝えられない…感情に振り回されてばかりいた「私」が実践して変わった「認知のコツ」を、専門家の監修のもとに解説。これからは何があっても晴れやかな気持ちでいられる

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